Peccato sia finito! Proviamo a tirare le somme del camp precampionato di Bardonecchia:
Sono state coinvolte 23 atlete di tre squadre del GS Pino Volley: Under 13, Under 15, Under 17; seguite da tre allenatori e due dirigenti.
Gli allenamenti sono stati svolti secondo questi programmi:
| UNDER 15 e 17 | ||
| venerdi’ 07.09.2012 | ||
| 10.30-12:00 | allenamento all’aperto | 1h.30 |
| 14:00-16:00 | allenamento in campo | 2h |
| 18:00-20:00 | beach volley | 2h |
| sabato 08.09.2012 | ||
| 09:00-11:00 | allenamento in palestra | 2h |
| 11:00-12:00 | allenamento all’aperto | 1h |
| 14:00-16:00 | allenamento in campo | 2h |
| 18:00-20:00 | beach volley | 2h |
| domenica 09.09.2012 | ||
| 09:00-10.00 | defaticamento all’aperto | 1h |
| 10:00-11:00 | beach volley | 1h |
| 11:00-13:00 | allenamento in campo | 2h |
| UNDER 13 | ||
| venerdi’ 07.09.2012 | ||
| 10.30-12:00 | allenamento all’aperto | 1h.30 |
| 14:00-16:00 | allenamento in campo | 2h |
| 16:00-17:00 | defaticamento all’aperto | 1h |
| sabato 08.09.2012 | ||
| 10:00-12:00 | allenamento all’aperto | 2h |
| 14:00-16:00 | allenamento in campo | 2h |
| 16:00-17:00 | defaticamento all’aperto | 1h |
| domenica 09.09.2012 | ||
| 09:00-10.30 | defaticamento all’aperto | 1h.30 |
| 11:00-13:00 | allenamento in campo | 2h |
Per un bilancio complessivo di:
| UNDER 15 e 17 | |
| allenamento all’aperto | 2h.30 |
| allenamento in campo | 6h |
| beach volley | 5h |
| allenamento in palestra | 2h |
| defaticamento all’aperto | 1h |
| totale allenamento | 16h.30 |
| UNDER 13 | |
| allenamento all’aperto | 3h.30 |
| allenamento in campo | 6h |
| defaticamento all’aperto | 3h.30 |
| totale allenamento | 13h |
Piu’ un pranzo…
